نصائح للعناية بالعين

تُعدّ العيون من أهم حواس الإنسان، فهي نافذة الروح. وقد يؤدي سوء استخدامها إلى أمراض العيون، ويُهدد الصحة. في السنوات الأخيرة، وبسبب تأثير الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وغيرها من الأجهزة الإلكترونية، ازداد عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العين. لذا، ولضمان صحة عيون الطلاب، علينا اتخاذ خطوات فعّالة، والعمل معًا على بناء مناعة قوية ضد قصر النظر وحماية البصر. ومن الأهمية بمكان ترسيخ عادات سليمة للعناية بالعين.
نصائح للعناية بالعين: 1. ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، والتعرض لأشعة الشمس للوقاية من قصر النظر. 2. الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية. 3. النوم لمدة عشر ساعات، وتناول نظام غذائي متوازن. 4. إجراء فحوصات دورية للعين.