POR RUISEN
Cómo proteger nuestros ojos al estudiar y trabajar. Recordatorio médico:
Para lograr el "123" de cuidado ocular y visual, preste atención a los pequeños detalles de la vida diaria.
"1" se refiere a optometría y examen ocular cada seis meses. Un examen oportuno permite detectar problemas oculares de forma temprana y, al mismo tiempo, establecer un historial de desarrollo refractivo que incluye visión, optometría, fondo de ojo axial, etc., para monitorear la aparición y la tendencia de desarrollo de la miopía y, posteriormente, intervenir tempranamente. Control temprano.
"2" se refiere a actividades al aire libre bajo luz natural durante 2 horas al día, y el tiempo para ver videos al mismo tiempo se controla dentro de los 20 minutos cada vez (ajustado según la edad según corresponda).
"3" significa prestar atención a tres "unos" en la postura de lectura y escritura: un golpe entre el pecho y la mesa, un pie entre los ojos y el libro, una pulgada entre los dedos que sostienen el bolígrafo y la punta del bolígrafo, y tres "20" cuando se usan los ojos a corta distancia. Leer y escribir a corta distancia durante 20 minutos, y mirar objetos distantes a más de 20 pies (6 metros) durante al menos 20 segundos.
Hora de publicación: 10 de julio de 2021