PAR RUISEN
Comment protéger nos yeux lorsque nous étudions et travaillons, rappel du médecin :
Pour atteindre « 123 » de soins oculaires et de soins oculaires, faites attention aux petits détails de la vie quotidienne.
« 1 » désigne un examen optométrique et ophtalmologique tous les six mois. Un examen opportun permet de détecter précocement les problèmes oculaires et d'établir simultanément un dossier de développement réfractif incluant la vision, l'optométrie et le fond d'œil axial, afin de surveiller l'apparition et l'évolution de la myopie et d'intervenir précocement. Contrôle précoce.
« 2 » fait référence aux activités de plein air sous lumière naturelle pendant 2 heures par jour, et le temps de visionnage de vidéos en même temps est contrôlé dans les 20 minutes à chaque fois (ajusté en fonction de l'âge, le cas échéant).
« 3 » signifie prêter attention à trois « un » dans la posture de lecture et d'écriture : un coup de poing entre la poitrine et la table, un pied entre les yeux et le livre, un pouce entre les doigts tenant le stylo et la pointe du stylo, et trois « 20 » lors de l'utilisation des yeux à courte distance. Lisez et écrivez à courte distance pendant 20 minutes et regardez des objets éloignés à plus de 20 pieds (6 mètres) pendant au moins 20 secondes.
Date de publication : 10 juillet 2021