BỞI RUISEN
Cách bảo vệ mắt khi học tập và làm việc，Lời nhắc nhở của bác sĩ:
Để đạt được mục tiêu “123” chăm sóc mắt và bảo vệ mắt, hãy chú ý đến những chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.
"1" là đo thị lực và khám mắt sáu tháng một lần. Kiểm tra kịp thời có thể phát hiện sớm các vấn đề về mắt, đồng thời lập hồ sơ phát triển khúc xạ bao gồm thị lực, đo thị lực, đáy mắt trục, v.v. để theo dõi sự xuất hiện và xu hướng phát triển của cận thị, sau đó can thiệp sớm. , kiểm soát sớm.
“2” là hoạt động ngoài trời dưới ánh sáng tự nhiên 2 giờ/ngày, thời gian xem video cùng lúc được kiểm soát trong vòng 20 phút mỗi lần (điều chỉnh theo độ tuổi cho phù hợp).
“3” nghĩa là chú ý đến ba “một” trong tư thế đọc và viết: một cú đấm giữa ngực và mặt bàn, một chân giữa mắt và sách, một inch giữa các ngón tay cầm bút và đầu bút, và ba “20” khi sử dụng mắt ở cự ly gần, Đọc và viết ở cự ly gần trong 20 phút và nhìn vào các vật ở xa trên 20 feet (6 mét) trong ít nhất 20 giây.
Thời gian đăng: 10-07-2021